お医者さんが解説産後、「便秘がひどくなった」「いきめない」「おならが臭い」「 痔になっちゃった」そんなときどうすればいいのかお医者さんがわかりやすく解説します。食事や運動について、市販薬の服用可否についても解説（監修：石野医院 副院長 石野博嗣）便秘の改善法でおすすめの看護技術「温罨法」の効果と具体的なやり方 便秘の改善方法、皆さんはどんなことを試した経験がありますか？ 野菜をたくさん食べる、水分をたくさん摂る、便秘薬を飲むまた、07年にアメリカの学会誌 the Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics には手技療法による仙骨の調整と腹部のマッサージの併用が便秘解消に大きな効果があったと報告されています。
便秘 ツボ健康療法講座
